La question se pose une nouvelle fois ! Que faire pendant le confinement ? Il ne s’agit évidemment pas de collectionner les rouleaux de papier WC comme pour le premier confinement ! Je vous propose de nous inspirer des pratiques des spécialistes du confinement pour mieux vivre cette période et la transformer en opportunités pour « le monde d’après ». Rencontre avec un astronaute et un sous-marinier…
Les méditations pleine conscience (Mindfulness) font partie des ressources que l’on on devrait apprendre à l’école comme écrire ou compter. Si vous n’avez pas encore eu l’occasion d’essayer , la cinquantaine est une très belle opportunité de découvrir et expérimenter.
Bienvenue à une nouvelle année et son cortège de bonnes résolutions. Vont-elles comme chaque fois s’évaporer d’ici quelques semaines ? Si ma mémoire est bonne, la quarantaine a vu défiler les « se mettre au sport », « faire un régime » , « apprendre une nouvelle langue… » Aucune n’a résisté plus de deux mois. La cinquantaine sera-t-elle cette fois-ci différente ? Que faire lorsque l’autodiscipline n’est pas au […]